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Afinal, comer ovo faz bem ou mal?
Uma dúvida muito presente na vida daqueles que cuidam da sua alimentação é: comer ovo faz bem ou mal? O ovo é um dos alimentos mais polêmicos que existem e, ao longo dos anos, foi julgado fazer bem e mal inúmeras vezes por diferentes estudos e pesquisas,...
Como incentivar as crianças a comerem mais frutas?
Quando o assunto é saúde infantil, uma das maiores preocupações dos pais é a alimentação dos seus filhos. Muitas vezes, ensinar as crianças a comer frutas todos os dias torna-se um grande desafio, sobretudo em meio a uma rotina agitada, na qual nem sempre é possível...
Os benefícios da batata doce na dieta
A batata doce é uma raiz (ou tubérculo) que, devido o seu alto teor de carboidratos, tem ótima quantidade de energia e ainda é rica em fibras, vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C e minerais, como o potássio e o magnésio. Além disso, a batata doce tem...