Dicas de como manter o foco no treino em casa

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Atualmente, manter o foco no treino pode ser um desafio devido aos vários compromissos que temos, trabalho, escola, faculdade, família, vida social e por aí vai. Sendo assim, se torna difícil ir até uma academia, ou estabelecimento do gênero, para praticar atividades...
Confira esta maravilhosa receita de guacamole

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A receita de guacamole é um prato que foi criado pelos astecas, sendo típico da culinária mexicana e possui algumas variações. Os seus ingredientes básicos para preparo são apenas: abacate, sal e limão, podendo ser incrementado com tomate, cebola, pimenta e coentro....
Conheça os benefícios da abobrinha

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Sendo um vegetal rico em água, a abobrinha contém uma boa quantidade de fibras, vitamina C, caroteno e minerais, além disso, é uma ótima fonte de cálcio, fósforo e potássio. Todas essas propriedades fazem com que a abobrinha seja um ótimo agente na melhora do...
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